Entretien physique à la maison

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En cette période de deuxième confinement qui complexifie la pratique sportive, notamment collective, Benjamin Taurain, préparateur physique de l’équipe première, vous propose trois nouvelles séances d’entretien physique à réaliser chez vous. Nous vous les partagerons tout au long de cette semaine du 23 novembre. Pour réaliser les exercices, vous pourrez vous appuyer sur les fiches descriptives et sur les démonstrations vidéos.

Retrouvez ci-dessous les séances du programme :

# Séance 1

Vidéo AMRAP

# Séance 2

Vidéo EMOM

# Séance 3

Vidéo For Time

# Séance 4

Vidéo AMRAP 2

# Séance 5

Vidéo EMOM 2

# Séance 6

Fiche FOR TIME 2

Vidéo FOR TIME 2

Gachet Christelle

Gachet Christelle

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