Séances spécifiques d’entretien physique

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Les deux premières séquences d’entretien physique élaborées par Benjamin Taurain, notre préparateur physique, ont connu un véritable succès, à en juger le nombre de vues des deux articles que nous avons publiés.

Cette semaine du 20 avril, Benjamin vous propose une nouvelle séquence de deux séances de travail plus spécifiques consacrées à la vitesse de réaction et au travail d’appuis. Nous vous laissons les découvrir l’une après l’autre au cours de cette semaine du 20 avril.

# Séance de vitesse de réaction spécifique handball

Vidéo de démonstration

Vidéo support couleurs

Exemple avec Grégory Thevenot

# Séance spécifique de travail d'appuis

Vidéo de démonstration

Exemple avec Mathias Ortega

Gachet Christelle

Gachet Christelle

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