Hen est né à Rishon LeZion au sud de Tel Aviv (Israël) le 15 décembre 1996. Il a découvert le handball lorsqu’il avait six ans. La famille Livgot est une grande famille de handball en Israël : son père et ses deux frères jouent en première ligue israélienne. Il a été formé au club du Hapoël Rishon LeZion de 2012 à 2015, puis il a évolué au ASA Tel Aviv de 2015 à 2016, avant de revenir dans son club formateur de 2016 à 2017. Il a ensuite porté les couleurs des clubs du HC Ness Ziona de 2017 à 2018 et du HC « Yuvalim » Holon de 2018 à 2020. Il a rejoint les rangs du Villeurbanne Handball au début de la saison 2020-2021.

Son meilleur souvenir personnel de hand est la finale « sensationnelle et historique » de la Coupe avec son club du HC Holon.